Como manter os bons hábitos no inverno?
A estação mais fria do ano está quase aí, mas ela resolveu aparecer um pouco antes e, por conta disso,…
O guia da meditação pro bem-estar mental
Já parou pra pensar como o tédio, irritação e ansiedade, aumentaram com a chegada da pandemia? E diferente dela, que…
Uma nova página, um novo você!
6 bons hábitos pra colocar em prática em 2022 2022 chegou e trouxe com ele aquele sentimento que nos inspira…
5 dicas pra se recuperar das festas com saúde
Cada fim de ano é um jeito. A Vitta cuida de todos. O fim de ano chegou. E não dá…
Férias chegando? Aprenda a descansar com saúde!
Dar uma pausa e se desconectar um pouco, faz bem. Depois de um ano cheio, a gente só pensa em…
Tipos de dor: saiba como reconhecer a sua!
Provavelmente, em algum momento da sua vida, você já sentiu algum ou alguns tipos de dor, independente do local. A…
Dor lombar rins: Como saber a diferença entre dor nos rins e dor lombar!
Muitos brasileiros por ano sofrem de dor lombar. Geralmente, a causa é muscular, como uma tensão ou um músculo contraturado,…
Você sabe o que é bico de papagaio na coluna?
O bico de papagaio na coluna, como popularmente são conhecidos os osteófitos que surgem nas vértebras da coluna, causam intensa…
Hérnia de disco lombar: saiba como prevenir e tratar este incômodo!
Muito associada a pessoas mais velhas ou que carregam muito peso, a hérnia de disco lombar é uma das grandes…
Você já ouviu falar de escoliose lombar?
Muitas pessoas já ouviram essa frase ou qualquer frase do tipo: “Cuidado com o peso da sua mochila/bolsa” ou “senta…